デジタルデトックス

2023-02-192023-03-15

現代に生きる私たちは、朝から夜までデジタル製品が発する電磁波に取り囲まれています。

時々は電磁波から遠ざかる時間を作ると、脳も体もとても安まりますね。

M’s Villageでデジタルデトックス

M’s Villageでは、デジタルデトックスの体験ができます。

携帯の電源を切り、２時間手放すだけでも、思考が安まります。

瞑想が苦手な方も、携帯を手放し、何も考えない時間をもつことから始めてみると良いかもしれません。

シャバットというユダヤの習慣をご存知でしょうか？

ユダヤ人が古くから大切にしている、週に1日しっかり休むという習慣です。余裕が出てきたら、１年に１ヶ月休みます。

この日には、仕事も家事も何もせず、心と体を休めることを続けています。

イスラエル人の友人曰く、シャバットが始まる金曜の夜から土曜日にかけては、街が静まり返るとのこと。

土曜日には、シナゴーグという集会所に集まり、ユダヤ教の聖書に基づく内容をその時の時勢に合わせての勉強をするそうです。

この静かな営みの継続が、国民の安全のために地下にシェルターを作り、世界中で外貨を稼ぐユダヤ人の社会の基礎となっているのだと思います。

ご存知の通り、ユダヤのコミュニティは、フロイト、アルベルト・アインシュタイン、スティーブン・スピルバーグ、ボブ・ディラン、マーク・ザッカーバーグ、ラリー・ペイジ、アンネ・フランク、キリスト、アブラハム等々、他にも多くの著名人を輩出しています。

さてさて、シャバットの精神を参考にして、M’s Villageで「何もしない時間」をご自分にプレゼントしてみませんか？

ぼーっとした時間にこんな声が聞こえてくると、ますます心がほころびます。

Posted by MsVillage